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<ストレスに効くツボ>

ストレスを感じたときどうしますか?
 
・趣味に熱中する

・スポーツで汗を流す

・お酒を飲む

いろいろ試したが、気分転換にはならないと言う人も少なくないと
言われています。

指圧は東洋医学でいう「ツボ」を押す事によって
、さまざまな症状を解消させる方法です。

手のひらのつぼの探し方は?


大陵(だいりょう) 手首のしわの中央
          2本の健の間にあります。
          手首を曲げた時に膨らむところがツボの位置です

神門(しんもん)  手首のしわの上で、小指の健の内側にあります。


手心(しゅしん)  手のひらのちょうど真ん中です。
          点と言うよりはゾーンと思ってください。

労宮(ろうきゅう) 手のひらの中央です。中指の指の先にペンなど
          で印をつけ、手を握って印が付くところです。

少府(しょうふ)  労宮と同じ方法で、薬指の先に印をつけて、手を
          握り手のひらに印が付くところが少府です。

命門(めいもん)  小指の第二関節の中央にあります。

腎穴(じんけつ)  小指の第一関節の中央にあります。

心穴(しんけつ)  中指の第一関節の中央です。


 指先で軽く押して、感覚が鋭くなっているところがあれば、あなたの
 ツボです。



指と手の隠されたツボで美容と健康に効果的
Natural healthシリーズ




自然治癒力を高める基本指圧の絶大効果




著者: 村岡曜子
出版社: 文芸社
サイズ: 単行本
ページ数: 125p
発行年月: 2006年07月



        

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