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<アミノ酸とは?>

アミノ酸は生命の源です。
太古の時代から地球に存在する最も古い栄養成分です。

私たちの生命の誕生については、地球外起源説、原始大気起源説、原始海洋起源説などいくつかの説があります。

生命の源はアミノ酸だと言われています。
遠い宇宙の果てから落ちてきた隕石の中にもアミノ酸が見つかることがあります。1969年、オーストラリアのマーチソンに落下した隕石には微量のグリシン、アラニン、グルタミン酸、ベータ-アラニンが確認され、地球以外の宇宙にも生命体が存在した痕跡と考えられています。

アミノ酸は私たちの生命そのものを生み出す、重要な物質なのです。

<必須アミノ酸>
たんぱく質は20種類のアミノ酸から構成されています。 そのうちの9種類はカラダで合成されず、食事からとる必要があるので「必須アミノ酸」と呼ばれています。

<スポーツにアミノ酸>

スポーツにアミノ酸は以前から常識でしたが、今、アスリートに限らずスポーツをするすべての人にアミノ酸のすぐれた働きが注目されています。
その働きは大きく分けると

☆筋力の向上  
☆持久力の向上 
☆疲労回復

<BCAAが筋力アップに貢献する?>

筋肉の組織は、アクチンとミオシンというたんぱく質でできています。このアクチンとミオシンの主成分はロイシン、イソロイシン、バリンというアミノ酸です。

その分子構造から分岐鎖アミノ酸(BCAA=Branched Chain Amino Acid)と呼ばれます。BCAAは、筋たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約35%を占めています。

そこでBCAAを補給すると、筋肉組織の原料が豊富になり、筋力アップにつながります。

<BCAAで心身ともに健康に>

BCAAには、筋肉疲労のもとになる乳酸の発生を抑える働きもあります。私たちの体は運動を続けることにより血中の乳酸が増えて、筋肉中のpHが下がり、筋収縮しづらくなります。

これが筋肉疲労のメカニズムです。

ところがBCAAを補給すると、激しい運動の最中でも血液中の乳酸濃度は上昇しにくくなるのです。

<アミノ酸とペプチドの違いは? >

たんぱく質はアミノ酸がたくさん集まってできています。ペプチドもアミノ酸が集まったものですが、その数がちがいます。

たんぱく質はアミノ酸が数十万から数百万集まってできていますが、ペプチドはアミノ酸が数個集まった状態のことをいいます。

<アミノ酸が不足するとどうなるの? >

アミノ酸が不足すると、成長障害や重篤な場合には生命に影響を与えることなどもあります。
しかし、通常の食事をしている限り、アミノ酸が不足することはありません。


<アミノ酸を摂りすぎると太ったりしませんか? >


アミノ酸は4kcal/gで、ブドウ糖などと同じカロリーがあります。
ただし、アミノ酸サプリメントとして摂取するアミノ酸の量は少量ですのでアミノ酸を摂りすぎて太ることはありません。



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スティック1本に、アミノ酸12種3600mg、ビタミン10種、ミネラル2種を配合。
特に、分岐鎖アミノ酸(ロイシン・イソロイシン・バリン)とグルタミン、
アルギニンを多く含んでいます。・アミノ酸:分岐鎖アミノ酸
(ロイシン・イソロイシン・バリン)、グルタミン、アルギニン、スレオニン、
リジン、プロリン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン
・ビタミン:A、B1、B2、B6、B12、C、D、E、ナイアシン、パントテン酸Ca
・ミネラル:卵殻Ca、クエン酸















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アミノ酸アミノ酸(-さん, amino acid)とは、広義には(特に化学の分野では)、アミノ基とカルボキシル基の両方の官能基を持つ有機化合物の総称である。一方、狭義には(特に生化学の分野やその他より一般的な場合には)、生体の蛋白質の構成ユニットとなる「α-アミノ酸
2007/02/11(日) 01:42:32 | ダイエットのココロ
管理人の承認後に表示されます
2007/07/27(金) 13:31:25 |
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