リンパマッサージ・タイ古式マッサージなどマッサージ、整体などの情報ブログです!


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リンパマッサージとは

リンパ液の流れを助け、流れの滞ったリンパ液をサラサラと流してあげるマッサージ技術です。

現代社会は、運動不足、ストレスにより、冷え性、血行不良、免疫機能の低下をきたしています。リンパ液は、これらの改善に重要な役割を果たしているにも関わらず、生活習慣や環境の変化によって、現代に生きる私たちの体のリンパ液は流れ難くなっています。これを解決して体にあらわれる様々な不快な状態を解決して、健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ」です。

また、リンパ液の流れが滞ると、さまざまなトラブル(むくみ、肥満、生理痛、慢性疲労)となって現われます。リンパマッサージは、からだの機能を整えて、不快な病状を解消するばかりでなく、余計な水分や老廃物を排出できるので、顔のラインメイク(小顔)やボディラインをスッキリ引き締める効果もあります。

リンパ液はわきの下やお腹、ひざの後ろ、脚の付け根などにあるリンパ節に向かって流れているので、そこに向かってリンパを流すつもりでさすったり押したりしながら、リンパ液の循環を促します。基本をマスターすれば、誰でも、自分でできるマッサージです。


【こんなときにはリンパマッサージは控えてください。】

・食後2時間以内と飲酒のあと
・病気、または体調が悪いとき
・過度の疲れがあるとき
・皮膚にケガや湿疹があるとき
・妊娠初期

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コメント
この記事へのコメント
リンパマッサージとタイ古式マッサージは相性が良いのですか?
2006/06/23(金) 13:05 | URL | ヘルシーマニア 3号 #-[ 編集]
リンパマッサージのことを、とても分かりやすく表現されていますね。
私も、とても参考になります。
これからも勉強させてください。
2006/08/26(土) 12:05 | URL | kokonoe #-[ 編集]
リンパマッサージの効果を紹介しています(^-^)/
是非遊びに来てください
http://gowave.blog56.fc2.com/blog-entry-2.html
2007/02/16(金) 14:31 | URL | ayumi #-[ 編集]
リンパマッサージの普及を目指して、お互いに情報交換させてください。
2007/03/20(火) 18:27 | URL | リンパマッサージの方法! #-[ 編集]
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TB失礼します。記事、とても参考になりました。「リンパマッサージ」に関する記事にリンクさせて頂きました。また、お邪魔します。
2006/09/10(日) 20:36:01 | デトックスで健康ライフ!クチコミ情報局
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